自考专升本和成人高考本科的含金量在国家层面是等同的，但在社会认同度等方面存在肯定差异，具体剖析如下：
国家层面
学历认同：自考专升本和成人高考本科都是国民教育系列，毕业证书都能在学信网永久可查，在考研、考公、评职称、考资格证书等场景中，二者的效力完全等同。
法律效力：《高等教育法》规定，成考学历和自考文凭的法律效力相同，都具备合法学历的法律地位。
社会层面
考试困难程度：自考专升本使用“宽进严出”模式，没入学考试，但考试考哪几科多，一般有14-17门左右，且由国家统一命题，考试严格，对考生的自主学习力和专业常识学会需要极高。成人高考本科实行“严进宽出”，需参加全国统一入学考试，但录取后学习重压较小，以函授、业余等形式完成课程，期末考试通过率高。
学习自主性：自考专升本全程靠自学或少量助学，更能体现个人能力。成人高考本科入学后在学校或校外教学点的管理下完成学业，学习过程相对规范，但自主性相对较弱。
社会认同度：在部分企业特别是网络、外企等更重视能力的单位，对自考文凭同意度高，觉得自学考试毕业生拥有更强的学习力和毅力。传统国企、事业单位可能更认同成人高考，由于成人高考入学需通过统一考试，步骤更规范。
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